Без грамма сахара и муки, мега полезный перекус для вас и ваших деток.
♥️КБЖУ на 100 г. 416.39/8.75/20.32/51.13 ⠀ Ингредиенты (на 4 батончика): ▪️60 г. овсяных хлопьев долгой варки ▪️50 г. кокосовой стружки ▪️70 г. фиников (примерно 15 штук, лучше подойдут иранские финики, они хорошо скрепляют другие продукты в рецепте) ⠀ Как приготовить: Смешать все в блендере. Смесь должна хорошо слипаться при лепке. Сформировать батончики и выпекать в духовке 10 минут при 120 градусах (духовку заранее прогрейте). Духовки у всех разные, не отходите далеко от неё, наблюдайте за готовностью.
По желанию можете добавить немного дроблённых орешков или семян.
